ANNE HAUSMANN

Zertifizierte Coachin
MBSR-Lehrerin

Kursanmeldung
 0171 / 16 66 464 
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Anne Hausmann / Yogaraum 

MBSR 

(Mindful Based Stress Reduction)  

heißt übersetzt: Stressbewältigung durch Achtsamkeit und ist ein weltweit anerkanntes und durch zahlreiche Studien belegtes Achtsamkeitstraining. 








MBSR lädt alle ein, die 
• belastende Situationen besser bewältigen möchten 
• mehr Ruhe und Gelassenheit suchen 
• selbstbestimmter leben möchten 
• auf der Suche nach einem gesunden Umgang mit Stress sind

MBSR 8-Wochenkurs Stressbewältigung durch Achtsamkeit 

Donnerstags ab 22.10.20, 19.15–21.45 Uhr (8 Termine) Achtsamkeitstag am 13.12.20, 10.00–16:00 Uhr oder Freitags ab 23.10.20, 09.30–12.00 Uhr (8 Termine) Achtsamkeitstag am 12.12.20, 10.00–16.00 Uhr

Kosten: 390 € inkl. Handbuch und Audio-Dateien  
 
 

“Stress lass nach” 

Für alle, die raus möchten aus dem Hamsterrad des Re-Agierens und des Gestresst-Seins. Kombination aus MBSR-Achtsamkeitsübungen und einem persönlichen Einzel-Coaching. Kurs ist auch einzeln buchbar
MBSR (Mindful Based Stress Reduction)  heißt übersetzt: Stressbewältigung durch Achtsamkeit und ist ein weltweit anerkanntes und durch zahlreiche Studien belegtes Achtsamkeitstraining

 


4 Termine: Sonntags, jeweils von 17:00 - 19:00 Uhr 

20.09. | 11.10.| 25.10. | 15.11.2020

 
Kosten: 290 € (nur Kurs: 190 €) inkl. Handouts und Audio-Dateien + eine 60-minütige Einzelsitzung (wird individuell vereinbart)