CARLO RÖDTER

Kursleiter Kundalini Meditation
Messerschmied
Schwitzhüttenleiter

Kursanmeldung
07361 / 975198
messer-roedter@t-online.de

Kundalini Meditation 

Donnerstags, 20.00 Uhr
17.09., 15.10.20
Kosten: 10 € (pro Termin)
 

Kundalini-Meditation ist eine Abendmeditation. Sie ist eine der aktiven Meditationen Oshos, die zur Musik Georg Deuters ausgeführt wird. Sie besteht aus den vier Phasen „Schütteln“ (Energie erwecken), Tanzen (Energie fließen lassen), Zuhören (passives Wahrnehmen) und Ruhe (stilles Liegen). 
Meditation ist ein Zustand entspannter Wachsamkeit. 
Es hilft, den Geist zu klären und zur Ruhe zu bringen. 
Viele Studien belegen, dass Meditation die Gesundheit verbessern kann, indem: 
• das Gehirn entspannende Alpha-  und Theta-Wellen erzeugt 
• der Puls sich beruhigt 
• sich der Blutdruck senkt 
• und die Muskeln sich entspannen

 
Offene Gruppe, Einstieg jederzeit möglich.