KARIN WÖRNER

 Yogalehrerin BDY/EYU (800 UE) 

Lehrerin Samyama Integrale Yogameditation  


Info und Anmeldung: 

Tel.: 01525/4084106
karin@woerner18.de

Karin Wörner / Yogaraum Aalen

Yoga zum Feierabend 

Yoga in der Traditionslinie von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar (Viniyoga)* 

Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet, da die Praxis individuell an die TeilnehmerInnen angepasst werden kann. 

Leicht durchführbare Körperhaltungen in Verbindung mit einer gezielten Atemführung dehnen und kräftigen sanft den Körper. Das Ziel der Sequenzen ist ein entspannter Körper und eine feine, gleichmäßige Atmung, die zum Tagesausklang eine sammelnde Wirkung und ganzheitliches Wohlbefinden entfalten. 

*) Viniyoga ist eine gesunde, individuell angepasste Praxis, die beim Üben schrittweise und aufeinander aufbauend vorgeht. Dabei werden Körper, Atem und Geist gleichermaßen berücksichtigt mit dem Ziel, den Körper zu stärken, auszugleichen und zu stabilisieren. 

 

 

Montag 19.30 Uhr- 20.30 Uhr
6 Termine à 60 Min.,  Kosten: 72,00 € 

 Teil 1:
12.09./19.09./26.09./10.10./17.10/24.10.
 
 Teil 2:
07.11./14.11./21.11./28.11./05.12./12.12.