MARGIT KREUZER 

Yogalehrerin BDY/EYU
Atempädagogin fhg/tirol
Leitung Yogaraum

Kursanmeldung: 
07361 / 975198 
info@margitkreuzer.de 

Margit Kreuzer / Yogaraum Aalen

Einzelbehandlung

Atempädagogik


60 € / 60 Min. / Termine nach Absprache       4 Termine / 200€

Im Mittelpunkt dieser Arbeit steht Achtsamkeit und das „Geschehen lassen“ des natürlichen Atems. Die Übungsweisen sind Achtsamkeit, Bewegung, Druck und Stimme. Es ist ein ressourcenorientierter Weg des Wachstums und der Selbstheilung.

Wird in bequemer Kleidung auf der Liege durchgeführt. Meine Hände empfangen und geben sanfte Impulse durch Streichen, Halten, Dehnen, Druck geben und Bewegen einzelner Körperteile. Es entsteht ein Dialog zwischen Atem und Händen.

Margit Kreuzer / Yogaraum Aalen

Atempädagogik
Gruppenunterricht

75 € (5 Termine) / Termine auf Anfrage

Sanfte Übungen im Stehen oder im Sitzen auf dem Hocker, um den Atem in seinen ureigenen Rhythmus hinein zu begleiten.

Margit Kreuzer / Yogaraum Aalen

Einzelunterricht  Yoga

Yoga im therapeutischen Kontext

60 € / 60 Min. / Termine nach Absprache       4 Termine / 200€


Individuell angepasster Yoga. Mit Übungsprogramm für Zuhause.

Margit Kreuzer / Yogaraum Aalen

Yoga Kurse

Im Moment ist keine Anmeldung mehr möglich!

Dienstags / 9.00 - 1o Uhr und 11 - 12 Uhr

Mittwochs / 16 - 17 Uhr und 17.30 - 18.30 Uhr

150 € (10 Termine)

Nur mit Anmeldung

Margit Kreuzer / Yogaraum Aalen

Yoga Kurse

Im Moment ist keine Anmeldung mehr möglich!

Montags / 16.30  - 17.30 Uhr  und  18 - 19 Uhr

150 € ( 10Termine )

18 - 19 Uhr per Zoom zuschaltbar, bitte bis 13 Uhr montags anmelden, Kosten 15 €

Nur mit Anmeldung

Margit Kreuzer / Yogaraum Aalen

Yoga Nidra

Online Kurs in Planung

Eine Entspannungstechnik bei der auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene Stress abgebaut wird.

Margit Kreuzer / Yogaraum Aalen

Yoga - Atem - Meditation

17.10.20 / 28.11.20
9.30–12.00 Uhr
35 € pro Termin

Lebendige Anatomie, Köperübungen aus dem Yoga und der Atempädagogik, Meditation.
Der Übungsschwerpunkt wird vorher bekannt gegeben.

Margit Kreuzer / Yogaraum Aalen

Aufatmen

Ein Nachmittag für Frauen in der Lebensmitte

mit Birgit Elsasser und Margit Kreuzer

In Kooperation mit der KEB Ostalb
Anmeldung bitte über die KEB

Samstag, 07.11.2020
14:00 - 17:00 Uhr


Obwohl die Gesellschaft und die Medien uns glauben machen, dass die Wechseljahre vor allem problembehaftet seien und sich hauptsächlich durch körperliche Beschwerden bemerkbar machen, verändern sich in dieser Zeit die Vorzeichen für unser Dasein. Die berufliche Verortung ist häufig passiert und auch die familiären Verpflichtungen nehmen ab. Der Übergang in eine neue Zeit, mit neuen Möglichkeiten liegt vor uns. Unser Frausein bekommt eine andere Qualität. An diesem Nachmittag ist Zeit, sich der neuen Kraft bewusst zu werden. Durch Atem - und Körperübungen spüren wir die eigene Haltung und Energie und tauschen uns über unser Erleben aus.
Sie benötigen bequeme Kleidung und dicke Socken. 

Anmeldung ist erforderlich bis 3.11.2020 bei keb Ostalb unter 07361 590 30 oder info@keb-ostalbkreis.de .

Link zur Veranstaltung:
https://keb-ostalbkreis.de/index.php?Page_ID=8&ICWO_course_theme_id=3&ICWO_course_id=6212#anker6212

Margit Kreuzer / Yogaraum Aalen

Der lebendige Atem

Kooperation mit der VHS Aalen
Anmeldung bitte über die VHS

Samstag, 30.01. 2021
9 - 12 Uhr


"Um den Atem in seiner natürlichen Lebendigkeit erfahren und wieder entwickeln zu können, geht es keinesfalls darum, etwas zu 'tun'. Es geht vielmehr darum, das Tun zu 'lassen', den Atem wahrzunehmen, ohne einzugreifen." Ilse Middendorf 
Im Mittelpunkt steht Achtsamkeit und das "Geschehen lassen" des Atems. Sanfte Übungen werden im Stehen oder auf dem Hocker geübt und Erfahrungen werden ausgetauscht. Es geht nicht um Atemtechniken oder theoretische Atemkonzepte, sondern allein um das eigene Erleben. Atemfähigkeit, Sammlungsfähigkeit und Empfindungsfähigkeit können dadurch gesteigert werden und somit positiv auf das ganze Leben und Dasein wirken. Der Kurs eignet sich für alle, die Interesse an ihrem Atem haben. Bitte bequeme Kleider anziehen.