WALTER BELGE

Donnerstags, 20.00 Uhr
24.09., 12.11.20
Kosten: Spendenbasis

Für alle die Freude am gemeinsamen Singen von Kirtans, Bhajans, Mantren und Liedern aus aller Welt haben.

Offene Gruppe, Einstieg jederzeit möglich

in Kooperation mit Carlo Rödter
Donnerstags, 20.00 Uhr
 17.09., 15.10.20
Kosten: 10 € (pro Termin) 

Kundalini-Meditation ist eine Abendmeditation. Sie ist eine der aktiven Meditationen Oshos, die zur Musik Georg Deuters ausgeführt wird. Sie besteht aus den vier Phasen „Schütteln“ (Energie erwecken), Tanzen (Energie fließen lassen), Zuhören (passives Wahrnehmen) und Ruhe (stilles Liegen). 
Meditation ist ein Zustand entspannter Wachsamkeit. 
Es hilft, den Geist zu klären und zur Ruhe zu bringen. 
Viele Studien belegen, dass Meditation die Gesundheit verbessern kann, indem: 
• das Gehirn entspannende Alpha-  und Theta-Wellen erzeugt 
• der Puls sich beruhigt 
• sich der Blutdruck senkt 
• und die Muskeln sich entspannen

 
Offene Gruppe, Einstieg jederzeit möglich.