Alex Di Liberto  / Yogaraum Aalen

Offene Yogastunde

Gemeinsam möchte ich mit Dir immer montags in eine neue Woche starten!
Ich begrüße Dich zu einer offenen Yogastunde. So steht es dir jede Woche frei, ob du Lust und Zeit hast.
Da die Plätze limitiert sind, wäre es sinnvoll, wenn du dich bei mir vorher anmeldest. Gerne auch spontan

Alex Di Liberto  / Yogaraum Aalen

Bereit für YOGA? 

Geschlossene Gruppe

Die Traditionen von Yoga begeistern seit vielen hundert Jahren schon die Menschheit. Warum?
 Weil YOGA etwas bietet, was nicht aus der Mode kommt. MENSCH SEIN. Auf allen Ebenen.
YOGA unterstützt in sämtlichen Lebenssituationen & Gesundheitsthemen, allen Menschen jeder Altersklasse, überall auf dieser Welt. Darum fasziniert mich YOGA und möchte diese Lehre in die Welt weitertragen. 
Meine Yogastunden basieren nicht darauf, sich in einer spirituellen Blase zu verstecken, sondern sich und dem Leben zu stellen. Dazu gehören neben Meditation und Atemübungen natürlich auf die Yogaübungen auf der Matte, um seinen Körper kennenzulernen und ihm wieder besser zuhören zu können. 
Yoga…
·        baut Muskulatur auf
·        dehnt verkürzte Muskeln
·        mindert Rückenschmerzen 
·        beugt Verletzungen durch neugewonnene Stabilität im Körper vor
·        unterstützt durch bessere Atmung das Herzkreislaufsystem
·        löst mentale Verspannungen/Unruhe
·        verstärkt die Wahrnehmung innen und außen
·        erhöht das eigene Bewusstsein
·        verbessert die Selbstwirksamkeit
·        verfeinert die Intuition 
·        besserer Umgang mit Emotionen und Stresssituationen
 
Viele Krankheitsbilder, körperlich und psychisch sind nicht mit Medikamente aufzulösen, sondern wenn der Mensch beginnt, sich wieder ausreichend zu bewegen und den Blick nach innen zu wagen.
In diesem Anfängerkurs hast du die Möglichkeit YOGA von Grund auf kennenzulernen.
YOGA wird sich DIR anpassen. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder Voraussetzungen. 
Es gibt bei mir kein zu alt/zu jung/zu dick/zu dünn/ zu ungelenkig/ zu unsportlich.
Ich werde dir bei deinem Weg zum YOGA gerne beiseite stehen. Gehen darfst du ihn selbst!
Falls du Fragen hast, darfst du dich gerne bei mir melden!