Sommerprogramm 2023
KINDERYOGA - Stephie Fürst
Dienstags, 01., 08., 15., 22. August, 16 – 17 Uhr
Die Freude am Yoga ganz spielerisch entdecken mit abwechslungsreichen, kinderleichten und spaßigen Stunden mit viel Bewegung und einer Portion Entspannung. Ab 6 Jahren.
Kosten: 12€
Info und Anmeldung: [email protected], 0160 964 77 252
(gerne per WhatsApp oder SMS)
WALDBADEN –
ACHTSAMKEIT IM WALD - Martina Holz
Dienstag, 01.08.2023, 17 - 19 Uhr, bis 6 Teiln.
Wir erleben den Wald auf eine neue Art und Weise. Staunend werden wir mit allen Sinnen den Wald entdecken und überrascht sein, was wir bewusst wahrnehmen können. Beim achtsamen Verweilen kommen wir in ein heilsames Wohlfühlen und nehmen Impulse mit für den nächsten Waldaufenthalt.
Kosten: 20 €
Ort: Im Wald in Unterkochen
Info und Anmeldung:[email protected], 0151 41657758
YOGAFERIEN DAHEIM!! - Hanne Köhler
Eine Woche lang morgens oder abends ( natürlich geht auch beides ) Yoga üben und erleben, wie der Körper immer geschmeidiger und kraftvoller wird, die Energie zunimmt, der Geist ruhiger wird und die Seele sich erholt. Besondere Beachtung schenken wir der Beweglichkeit und Kraft in Becken und Schultergürtel.
Morgenkurse: 9-10 Uhr
31.07.-04.08
28.08.-01.09.
Kosten: 80 €
Abendkurse: 18.30- 20 Uhr
31.07.-04.08.
28.08.-01.09.
Kosten: 120 €
Info und Anmeldung:[email protected]
YOGA UND SCHREIBEN AUS DER VERBUNDENHEIT - Margit Kreuzer
Freitags, 28.07. und 08.09., 14 – 17 Uhr
Wir beginnen mit einer sanften Yogapraxis. Mit spielerischen Übungen nähern wir uns dem Schreiben, stellen das rationale Denken etwas zur Seite. Lassen uns von der Stille und von Impulsen inspirieren. Verleihen den geschriebenen Worten noch mehr Kraft durchs unkommentierte Vorlesen. Zeiten der Stille und Zeiten des Schreibens wechseln sich ab.
Kosten: 50€
Info und Anmeldung: 07361-975198, [email protected]
SUMMER – FLOW WORKSHOP - Monika Orban
Samstag, 19.08., 16 -18 Uhr
DIE LEICHTIGKEIT DES SEINS
Sommer - Wellenspiel und Sonnenlicht
In diesem Workshop holen wir uns die Frische und das Glitzern
und machen einen kleinen "Urlaub" im Alltagsgeschehen.
Dich erwartet ein wohltuender Nachmittag
der dich belebt, erfrischt und entspannt.
Wenn die Energie besser fließt und der Stoffwechsel angeregt ist
sieht die Welt gleich sonniger aus.
Aus meiner "Kinesiologischen Schatzkiste" erfährst du
leichte Methoden die dich erfrischen.
Und wie das sanfte Wellenspiel am Meer,
geben dir geführte Entspannungsübungen
Ausgeglichenheit und Wohlbehagen.
Kosten: 35 €
Info und Anmeldung: [email protected]
DIE KRAFT DER HEILSAMEN BERÜHRUNG -
Sandra Reizel-Batorfi
Freitag 11.8., 15 - 19 Uhr
Über heilsame Berührung findet Begegnung auf mehreren Ebenen statt. Sich gegenseitig absichtslos zu berühren ist viel mehr als eine gelernte Technik anzuwenden. Es ist eine Art achtsame Lebenshaltung.Die einfachen Haupttechniken der heilsamen Berührung sind achtsame, einfühlsame Massage und aktives Halten. Dies kann mit oder ohne Oberbekleidung geschehen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Anmeldung ist einzeln oder paarweise möglich.
Kosten: 40€
Info und Anmeldung:
[email protected]
AYURVEDA MASSAGE
UND TIEFENGEWEBSMASSAGE - Regina Rosenthal
Termine nach Vereinbarung
Mit achtsamer tiefer Berührung werden Verspannungen im Körper gelöst, Schmerzen gelindert und der Körper wird wieder leichter. Tiefe Entspannung in einem Raum der Stille und Ruhe.
Kosten: 105€, 90 min Session
Info und Anmeldung: 0151 53986116,
www.regina-rosenthal.de
YIN YOGA-
DIE SANFTE, PASSIVE UND REGENERIERENDE
YOGA-PRAXIS - Kunigunde Stolz
Yin Yoga
Dienstag, 22.08., 10 – 11 Uhr
In den Haltungen des Yin Yoga werden die Meridiane stimuliert. Diese eher passive und entspannte Praxis mit dem Einsatz von Hilfsmitteln ermöglicht eine sanfte Aktivierung und Dehnung von Bändern, Sehnen und Faszien.Yin Yoga führt zu einer intensiven Wahrnehmung des Atems und seiner Wirkung auf die Strukturen unseres Körpers.
Yin Yoga im Flow
Donnerstag, 24.08., 10 – 11 Uhr
Nachdem wir Yin Yoga kennengelernt haben und wissen, worauf wir achten müssen, können wir diese Haltungen nun in einen sanften Flow integrieren.
Die Stunden können einzeln gebucht werden, in der Kombination ergänzen sie sich sinnvoll.
Kosten: 15.- € pro
Info und Anmeldung: 0170-1615335,
[email protected]